Günde en fazla su içiyorum ve su tüketiyorum. Bunun yanı sıra en az 2 kez türk kahvesi içerim, 6 7 defa da çay içerim. Bu zaman zaman değişiklik gösterir.
Su tüketiyorum .Bazan da çay tüketimi suyun önüne geçiyor
Doktorların dediklerine göre günde en az 1,5 litre su tüketmeliyiz. yani bende günde 2 litreye yakın su tüketiyorum.
Gün içerisinde en çok tükettiğim içecek çay ve Türk kahvesi. Aslında gün içerisinde 3-4 litreye yakın su içmemiz gerekir. Ancak bunu ben yapamıyorum. Suyun vücut için çok gerekli olduğunu bilmeme rağmen bir türlü litrelerce su içemiyorum. İçersem de yaz kış soğuk su tüketiyorum. Ilık su ya da oda sıcaklığında suyu çok fazla tüketemiyorum. Kola, gazoz, meyve suyu gibi şeyler içmiyorum. Zira hepsi gazlı içecek ve mideye zararlı. Meyve suyu içeceksem de kendim sıkıp içiyorum.
Su ve kahve harici içecek tüketmiyorum. Şekerli ve asitli içeceklerden uzak durmayı tercih ederim.
Ben en fazla su içiyorum ara sırada çayy
Içeçek konusunda seçenekler o kadar artmiş durumdaki kararsizlik yaşamaktayiz çoğu zaman. Soğuk ve sicak o kadar çok içeçek var ki. Turklerin genel içeçegi daima çaydir kimse onu geçemez. Kahve meraklilarimizi da unutmamak gerekir. Biz bugun sicak sicak çikolatayi tercih ettik. Afiyetler olsun hepinize
İlk olarak su ,sonra çay ,sonrada ayran
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.