Çok zayıfım ne kadar çok kalorı alırsam o kadar iyidir.
Yok etmiyorum rastgele yiyorum
okadar matematigim yok Allah ne verdiyse
Işte...
Bir ara kafayı takmışdım çok yeme yeter
Hayir hic bakmiyorum kilo problemim yok cunku
Hiç hesap kitap yapmıyorum. Günde iki öğünden fazla yemeye vaktim olmuyor zaten. Hafta içi kahvaltıları da fazla kolorili olmuyor. Aralarda paketlenmiş hazır gıdalardan kaçınıyorum. Meyve yemeyi tercih ediyorum.
Bol su içiyorum.
Bu beslenme düzeni zaten ihtiyacım olan kalorinin üstüne çıkarmıyor.
Biraz da hareket varsa tamamdır.
evet ediyorum herzaman
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.