Güneşin zararlı ultraviole ışınlarına karşı koruyucu faktörlü güneş koruyucu kremler kullanmak gerekir. Ben kışın 20 faktörlü, yazın ise 50 faktörlü güneş koruyucuları kullanırım.
En bilindik ve en basit yollardan bir tanesi şapka ve güneş kremi kullanımı. Cüzi miktarda bu ikisini kullanabilirsiniz. Onun dışında eğer güneş yanığı diye tabir edilen yanıklardan kurtulmak için belirli saatlerde dışarıya çıkmayın. Bu saatler güneşin tam tepe noktasında olduğu saatlerdir. 12-16 arası evinizde veya gölge bir alanda olmanız gereklidir.
Genelde korunmam ama öğle saatlerinde tam güneşin altında durmamak ve koruma faktörü yüksek ürünler kullanmak iyi olur. Hem sağlığımız için hem de kavrulmamak adına :)
güneş kremleri sağolsun. Bide öğle saatlerinde dıiarda kalmak yerine akşam çıkmayı tercih ederim.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.