Yararlıdır ancak kimi ciltlerde leke veya alerji oluşumuna neden olabilir. Zararlı ışınlar da barındırdığı için güneş kremi kullanmak gerekir :)
Evet cunku gunesten alacagimiz D vitaminin kemiklerimize inanilmaz etkisi var.D vitamini ozellikle kemik gelisimi icin cok onemlidir.
Helyoterapi diye bir terapi cesidi bile mevcut bununla alakalı:) kemıklerımızın saglıklı gelismesi icin gerekli miktarda d vitamini insanlar icin olmazsa olmaz
Güneş ışığı tenimiz için yararlıdır fakat her yarar bir zarar getirir eğer fazlasını yapıyorsak. Bu yüzden güneşte fazla kalmamak gerekiyor. Gününü belli saatlerinde çok uzun olmamak şartıyla güneşlenilmeli.
Güneş ışığı direk ten sağlığı için iyi değildir. Güneş ışığı kemik gelişiminde iyi bir rol oynar. İnsanlar belirli bir zaman güneşe çıktığında d vitamini alırlar ve kemikler daha sağlıklı hale gelir. Tabi ki her şeyin fazlası zarardır.
Şöyle anlatayım sana bizim vücudumuzda D Vitamini var. Ama aktif değil ve onu biz güneş ışığında aktif hale getiriyoruz ve sadece güneş ışığında aktif hale geliyor. Bu açıdan sağlıklı ama bir tül perde arkasından alınması en sağlıklısı. Fazla maruz kalırsak eğer o zaman zararlı. Yani azı yarar fazlası zarar:)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.