Bol bol hareket etmek ve bol bol kahve içmek iyi gelir.
Akşamdan bir sürü korku filmi izle ek ya da mide bulandırıcı filmler izlemek mesela bir film ardı ben hiç sevmemiştim. Filmin adı kırkayaktı insanlardan kırkayak yapmaya çalışan bir bilim adamı vardı devam filmleri de var ama onlar daha da kötü gayet uykunu kaçırabilir.
El bileklerini ve enseni soğuk suyla yıka ve tabiki kahve.
Olsun teşekkürler yinede @mnil
nefesini 30 saniye tut uykunun kaçacağını farketiğnde beni takibe al
Dışarıya çıkmak olabilir
Çalışmanı
Açıkhavafa yürüyüş yapmak, çay ve kahve tüketmek yeterli olur.
Hiçbirşey tavsiye etmem uykun varsa yat uyu abi ne dert tasa yapıyon
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.