Günde yaklaşık olarak iki ekmek yediğimi düşünüyorum. Çünkü bazen daha fazla olma durumu da olabilir. Bence vücut erittikten sonra ekmekte kısıtlamaya gitmemek gerekir.
Ben çok ekmek tüketen birisi olmadığım için gün içerisinde en fazla 2 ince dilim tam buğday ekmeği tüketebiliyorum.Ekmek benim için olmasa da olur.
Ekmek fazlası vücut için zararlıdır. Çünkü ekmek hamurdan yapılıyor. Ve fazlası kiloya neden olabilir. Günde en fazla yarım ekmek yemek en doğrusu olduğunu düşünüyorum. Fazlası zararlı olabilir.
Ortalama olarak ceyrek ekmek sanirim.
Gündelik hayatımda yemeklerimde ekmek olmazsa olmazlarımdandır. Ekmeğim yemediğim zaman doyduğumu anlamam. Hatta makarnayı bile arada ekmekli yerim. Ekmek tazeyse fırından yemi çıkmışsa 1 tane yerim ama genelde 1 ekmek yiyorumdur bir gün içinde.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.