Bu ara üç-dört bardağa çıkardım . Kilomdan dolayı çok fazla içemiyorum zaten bünye sinyal verdiğinde anlıyorum hemen içiyorum ama asla aksatmıyorum.
en az 2 litre iciyorum. bunun icin zinciri kirma takvimim var bu bana cok yardimci oluyor
En fazla t litre içerim ben şu içmek faydalı fazlasıda zararlıdır. Böbreklere iyi geliyor kilo vermemizi sağlıyor.
2 litre içiyorum su içmek kesinlikle önemli bir insan günde 2-3 litre su içmeli vücudunuz 4/3 su olduğu için birde cildimiz için su içmek yararlı
Ben yaklaşık günde iki buçuk litre su içmeye çalışıyorum ve içiyorum da.
Yaklaşık 2 litre.
Uzmanlara göre bir insan vücudunun günde 1.5 litre suya ihtiyacı vardır. Ben günde tam olarak 1 litre kadar su içerim ve geri kalan su ihtiyacımı çay, kahve, meyve suyu gibi diğer sıvı içeceklerden alırım
ben yaz kış çok su içiyorum ya su içmeyi çok seviyorum günde 7-8 bardak içiyorumdur değişiyor yani
Gün içinde su içmeyi unuttuğum zamanlar çok oluyor. Bana su içmemi hatırlatsın diye bir uygulama yükledim ve o sayede günde iki litre kadar su içiyorum.
Devamlı kahve ictigim icin su icmek aklıma dahi gelmiyor ve asırı susamadıkca su ictigimde midem bulanıyor. Biraz tuhaf ama maalesef öyle
2 bardak anca içiyorum ama kesinlikle arttırmak lazım çok az içtiğini farkındayım
1 lt belki 1.5
1 litre belki 1.5 litre
3 litre içmem lazım ama ben sadece 1 bardak içiyorum :(
7litre kadar
Bazen hiç bazen bi iki yudum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.