Maalesef çok dikkat etmiyorum su tüketimine ama su çok çok önemli cilt için de özellikl.zaten çoğu hastalık da yeterli su tüketilmediğlnden oluyormuş
1.5 - 2 Litre arası değişiyor çok yorulduğum zaman daha çok içiyorum. Bol Kazançlar.
Bu konuda ciddi yoğun çaba sarf ettiğimi düşünüyorum ve fırsat buldukça ve belli aralıklarla kendim hatırlatarak su tüketmeye yoğun çaba sarf ediyorum.bir doktor arkadaşım kişinin her 30 litrelik cüssesi için günlük 1 litre su tüketmesi gerektiğini söylemişti.O yüzden ben de günlük en az 2,5 litre civarı su tüketimi çalışıyorum. Bu konuda yaz ve kış diye bir herhangi ayrımım yok.
en az 2 litre içiyorum
Masam'da sürekli su şişe'si bulunduruyorum Gün içinde en az 1,5 litre su tüketiyorum. Su tüketmek önemli.
1 bardak iciyorum dhdh
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.