Bazı dönemler evde spor yapıyorum. Günden güne sayısı artardı. En son 12 tane çekebiliyordum. Şuan denesem 4 5 tane anca olur diye düşünüyorum.
Günde hiç şınav çekemem bir kere denedim yerde kaldım alışsam belki 10 tane cekerdim karin sırt kasları ve omuz kaslari icin iyiymis
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.