Sanırım yazılım hatası olmuş öğün demek istemişsin. Günde en az üç öğün yemek yerim ben tabii aralarında meyvede var bir de günde 1 tane çikolata yerim.
Kilo almaya çalıştığım için sürekli yemek yiyorum . Yani en az 5 öğün yiyorum.
İki öğün yiyorum arada bir atıştırmalar da yapıyorum
Sabahları kalkar kalmaz kahvaltımı yapamadığım için öğlen kahvaltımı yapıyorum. Bir de akşam yemeği yiyorum. Günlük iki öğün yemek yiyorum.
Günde 3 öğün yiyorum ama bazen aciktimi atıştırırım
Günde 2 ana öğün kahvaltı genelde yapmıyorum 1 tane de ara öğün yada bazen 2 ara öğün yapıyorum.
Genelde 3 ögün ama bu aralar günler uzuyor 4 dü de bılabiyor ;)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.