Günde kaç öğün yemeyi tercih ediyorsunuz ?

İki ogun yiyorum tok tutuyor

2 öğün çok sağlıklı ve rahat olmamı sağlıyor.

2 öğün yemek daha faydaliymiş sabah sıkı bir kahvaltı ve akşam 5 gibi yine sıkı bir yemek erkekler için 6 saat kadınlar için 5 saatte bir yemek yemek daha sağlıklıymış öğlen ise meyve tarzı şeyler atıştırmak makülmüş

Günde 2 öğün yiyorum sabah sağlam bir kahvaltı yapıp çıkıyorum eve gelince de akşam yemeğini yiyince tamamdır

lise öğrencisiyim kahvaltı yapmam sadece öğle ve akşam yemegı yerım 2

Bir diyet sürecinde olduğumdan dolayı 3 ana 3 de ara öğün olarak beslenmeyi tercih ediyorum

Günde max 3 ögün yiyorum

Günde 1 öğün yemek yiyorum iştahım olmuyor ve yemek yemeyi seven birisi değilim bu yüzden kilo alma sorunum var zayıf bir insanım daha önce diyetisyene ve psikoloğa gittim ama bunun için pek birşey yapamadılar.

Az az ve sık sık yerim çok sağlıklı

Günde 2 öğün yiyorum

3 öğün yiyorum

Sabah oglen aksam günde 3 ögün yemek yerim

3 öğün yetiyor

1 veya 2 ogun yiyorum fazla yememeyi tercih ediyorum .

Gunde 3 ogun yerimm

Fitness ile uğraştığın için 4-5 öğünü buluyor

2 öğün yeterli bence ama ara öğün olarak ta meyve tüketimi çok önemli

günde sabah öğle akşam öğünlerinde yemekmyerim