Ben iki yiyorum ama doymuyorum :)
Günde 6 öğün yemek yiyorum sabah 2 öğlen 2 akşam 2 olacak şekilde 6 öğün yemek yiyorum.
6 öğünden aşağısı kurtarmaz beni ama kilo derdim yok allahtan :)
Ben 1 öğün yiyorum oda aksamlari
Ben sağlam bir sabah kahvaltısı öğlen meyve falan atıştırıyorum akşamları da ekmeksiz bir öğün yiyorum yemekten sonra çay çerez olarak günde iki öğün yemek bunun dışında abur cuburla yaşıyorum.
Tabikide 3 öğün formda kalmak bence iyidir =))
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.