Günde kaç öğün yemek yenmelidir?

Kişinin besin ihtiyacına göre değişir. Ama sabah-öğle-akşam olmak üzere üç ana öğün tamamlanmalıdır.

Uzmanlar,doktorlar vs kişiler 3 öğün diyor ama bence 2 öğün yeterli aralarda atıştırma birde