3 öğün yeterli
Öğünü falan olmamalı bunun insan ne zaman acıkırsa o zaman yemeli diyet falan saçmalık geliyor bana insan çok kilo alıyorsa yemekten değil hastalıktandır mide küçültme ameliyatı olarak bunu önleyebilir.
3 öğün yenmeli bence
Ben genellikle günde iki öğün yemek yiyorum. Ben sabah uyandığımda midem birşey almadığından dolayı öğlene yakın veya öğlen yiyorum. Birde akşam yemek yiyorum. Bazen geceleri acıkınca da atıştırmalık birşey hazırlıyorum.
Ben beş öğün yiyorum sabah kahvaltı öğle doğru biraz atıştırıyorum öğle ve sonra sın bi çay altı sonra akşam yemeği sonra yatıyorum
Bence sabah Öğle Akşam olmak üzere 3 öğün yeterlidir zaten fazlası bilim adamları tarafından zararlı oldugundan kilo yaptıgından genellikle tavsiye edilmememktedir. İYİ AKŞAMLAR
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.