3 öğün yiyorum valla :)
Sağlıklı beslenmeye dikkat ederim. Bu sebeple günde 3 öğün yemek yerim. Düzensiz beslenmek kişinin sağlığını bozduğu gibi yaşam kalitesini de düşürmekte ve obeziteye kadar bir çok hastalığa sebep olur.
Gün de iki kez yemek yiyorum ilk kahvaltı ve akşam yemeği aralarda meyve kahve sadece ama kahvaltıyı güzel yapıyorum.
3 öğün yemek 2 öğünde ara larda kaçamak
Spor yaptıysam protein oranını tutturana kadar yemek yiyorum. Spor yapmadıysam iki öğün bir de ara öğün yiyorum.
Ben genelde 2 veya 3 öğün yiyorum.Ama ara öğünlerde 1-2 defa yapabiliyorum.
Şuan okul olduğu için 3 öğün ama normalde aklıma ne zaman eserse.Çikolata cips filan Harika yemek yerine.
3 öğün kesin 2 öğün de aralarda yerim
valla ben saymıyorum ama günde 10 kez bile yemek yiyebilirim yemek yemek vazgeçilmez enfes birşey
Günde 3 öğün yiyorum
Miktarı yok ne zaman acıkırsam yemek yiyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.