Günlük su tüketimimi düzene koymak amacıyla 400 ml lik bir bardak aldım ve ondan günde 5 bardak içmeye özen gösteriyorum.
Tabii ki sağlığımız için her taraftan da medyada sürekli duyduğumuz bir içecek olarak söylemek gerekirse su hayatımızın vazgeçilmez içeceğidir sağlıklı bir hayat sürdürmenin yolu sağlıklı bir su tüketmenin yanından geçer Ben genel olarak günde bir buçuk litre su içmeye gayret ediyorum
bende 500ml lik şişe var günde 5-6 kere dolduruyorum.
3 Litre su tüketmeye gayret ediyorum her gün. Gün içerisinde yemeği fazla kaçırsam bile bunu bir şekilde su ile tolere etmeye çalışıyorum.
Günde 1500 litre su tuketirim.Bu da 7.5 bardak suya eş değerdir.Yaz günleri daha çok içiyorum.Yaz günleri 10 bardak su içiyorum.
Bazen icmeyi bile unutuyorum. Ama gunde en az 3 ila 5 bardak içiyorum.
Gunde 2.5 litre su icmek gerekir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.