günde 8 bardak 2,5 lt ama düzenli olarak
Kişiden kişiye değişir. Her 25 kilonun 1 litre su içmisi gerekir. Örneğin 50 kilo olan bir insan 2 litre su içmesi gerekir. 1 litre su ortalama 5 bardak eder. Yani 50 kilo olan birisi 10 bardak içmeli. Sağlıklı olanı bu
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.