ben hiç denecek kadar az içiyorum. aslında su içmemiz zorunlu bir şey sağlık açısından. çünkü böbreklerimiz için su içmeliyiz
bardakla ölçmüyorum ama en az 1.5L içiyorum günlük ideal olan 2L su hemen hemen ona yakın miktarda su içmeye çalışıyorum
Ben 10-15 bardak içerim günde çoğu zaman
Hiç de hasta olmam su içmek daha az hasta olmamızı da çok azda olsa sağlar
Belli olmuyo bazen aşırı derecede susuyorum çok fazla içiyorum basende aklıma gelmiyo bile durup kaç bardak su içmişim diye de hesaplamam içebildiğim kadar içerim
yazın 2litre ye kakın ama kışın fazla ihtiyaç duymuyorum zaten soguk havada pekte gitmez
En az 1.5 litre
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.