Günde ortalama olarak okula gidip geliyorum,okul ile evimin arasında yaklaşık 500 metre var,okula giderken bazen sayıyorum 600 gibi bir rakam çıkıyor,ha bide okuldan gelişi var bunun günde toplam 1500 adım gibi bir mesafe yürüyorum.
Günde en az 6000 adım yürüyorum çünkü kilo vermem gerek ve yürümek aşırı sağlıklı bi spor bütün bedeni zinde tutuyor nefes alışverişimiz bile değişiyo akciğerlerimiz temizleniyo o yüzden yürümek güzeldir yürüyebildiğiniz kadar yürüyün
Günde kaç adım yürüdüğümü sayıyor değilim ama deniz kenarında uzun yürüyüşler yapıyorum ve bu yürüyüşler ortalama 2 saat civarında sürüyor.. Kaç adım yapıyordur, Allah bilir :-) Bana deniz kenarında yürümenin keyfi yetiyor sonuçta.. Allah'a şükürler olsun ki, herhangi bir sağlık problemim yok, olmaması için de gereken özeni gösteriyorum zaten..
Ben bir internet alışveriş sitesinin deposun da toplama işinde çalışıyorum. 100 den fazla lokasyon geziyorum . Telefonumda adım sayacı var ve her gün bakıyorum totalde 10 bin adım atıyorum. Hem para kazanıyor ,hem de spor yapıyorum diyebilirim.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.