Sabah kahvaltı da yiyorum sağlıklı olmasının yanında tok tutuyor
Sabah kahvaltıda yiyorum devamlı yumurta,sucuklu yumurta ayrı güzel oluyor sade olarakda pul biberli yiyorum.
Aslında bir yumurta yeterlidir. Fazla yemek enerji açısından ve sağlık açısından çok iyi değildir. Çok ağır işlerde çalışıyorsan ve vücut bunu yakıyorsa bir sorun olmaz.
Saglıklı beslemenin en iyi kaynagı yumurta hem kilo sorunu olanlar için , çabuk karnı acıkanlar için birebir tok tutar hemde diyette en önemli görev yapan bir besin kaynagıdır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.