Gece erkenden uyumak gerekir
Bence gün icerisinde zinde kalmanim birinci ve en onemli kurali efsane bir kahvalti yamaktir ozellikle de haslanmis yumurta yemek tir...
Spor şart diyoruz. Zinde ve dinç kalmak İçin spora bahane Yok
Sabahları yumurta ve limon suyu içmen lazım
Zinde kalmak için sabah kahvaltısını yapmak gerekiyor. Kahvaltı yapınca, kendimizi gün içinde zinde hissederiz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.