Yoo koymam çünkü planlanmış olur be planlar doğru gitmez her şeyi akışına bırakmak gerekir
Evet hergün hedefimi koyarım mesela günde almam gereken kaloriyi veya fazlasını hedefliyorum kendime ve iyide oluyor tavsiye ederim deneyin
Hedefler koymak ve buna ulaşmak insanı motive eder. Motive olmakta insanı ulaşmak istediği hayaline, isteğine daha hızlı ulaşmasını sağlar. Başarmak duygusu insanı daha çok başarmaya teşvik eden bir duygu.
Genellikle adım hedefim vardır
Genel bir planım olur. Am a una sıkı sıkıya bağlı kalmam. Belirli saatlerde bulunmam gereken yerler varsa uyarım. Bunun dışında spontone hareket ettiğim de olur. Ahmetesorda li hedeflerim ise genellikle belli bir cevap sayısı bonusunu almak şeklinde oluyor. O günkü ayırabildiğim vakte göre 50. ya da 100. cevap bonusunu almaya çalışıyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.