Yemeğimi yedikten sonra istediğim kadar abur cubur yiyorum. Haftada üç günde düzenli aynı saatlerde spor yapıyorum. Sigara ve alkolde zaten kullanmıyorum.
Gün içinde sağlık bakımından yediğim yiyeceklere daha çok özen gösteriyorum. Fast food ve hazır gıdalardan uzak duruyorum. Sebze ağırlıklı ev yemekleri tüketiyorum. Bunun yanısıra da fırsat buldukça açıkhavada yürüyüş yaparım.
Her gün aynı olmuyor benim için.Bazen canım çok cips, çikolata türü şeyler çekiyor.Ama genelde dikkat ediyorum diyebilirim.Bu tür zararlı şeyleri en aza indirdim.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.