Güçlü bağışıklık sistemi için en başta dengeli ve faydalı besinler tüketilmelidir. İlaç tüketimini kesinlikle minimuma indirgemek ve özellikle antibiyotiği hayatımıza sokmamaya çalışmalıyız. Bol bol temiz hava ve spor yapmalı vücudun ihtiyacı olan su miktarını tüketmek gerekir...
Güçlu bir bagisiklik sistemi icin her sabah kahvalti yapmali ve kahvaltida haslanmis yumurta yemelisin...ve ara oguerini de yapmalisin spor yapmalisin .... kendini strese sokmamalisin...
Sabah pekmez iç bence
geniş çaplı bir kan testi ardından yaşam standartları tekrar düzenlenmeli. Yeme alışkanlıkları kısa vadeli sonuç almak için değil yaşam biçimi haline getirmek için değiştirilmeli.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.