Sıkı giyinip c vitamini tüketmek
Gripten korunmanın en iyi yöntemi kış günü soğuk yiyecek ve içeceklerden uzak durmak. Ve dışarıya çıkarken üstünüzü sıkı giyinmek çünkü grip girmesi zor bir hastalık ama çıkması zor bir hastalıktır bazen 2 3 haftaya kadarda sürebilir. Hastalığı kapmak zordur , çıkarmak ise daha da zordur.
İlk olarak kış günleri ne terliyeceksiniz nede üşüyeceksiniz bu iki şık en önemlisidir ve gün içinde bolca sıvı tüketmek gerekir bitki çayları olabilir. C vitamini ni bol miktarda alıp Sigarada içmezsek korunmuş oluruz çünkü sigara vücuttaki c vitaminlerini tüketir.
Gripten korunmanın en kolay yolu devamlı c vitamini tüketmek ve üşümemeye dikkat etmek gerekiyor bir de dışardan gelince ellerinizi yıkarsanız iyi olur.
bol bol su için, limonlu içecekler içmek lazım.
Vitamin tüketimine dikkat etmek çoğunlukla c vitamini ne
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.