Kalin giyinmek soguk su icmemek sogukda kalmamak ince giyinmemek falan
Sık sık meyve tüketilmeli. Özellikle C vitamini içeren meyveler tüketilirse grip hafif geçirilir.
Bak ilk önce gidiyorsun manava yarım kilo limon alıyorsun. Daha sonra herhangi bir marketten Zencefil-Limon Kabuklu paket çay alıyorsun. Bu çayi yaptıktan sonra her bir bardağına yarim limon sıkıyorsun. Bunu günde 3-4 kez yaparsan 2-3 güne bir şeyin kalmaz. Daha sonra sıktığın limonu yiyebiliyorsan bu sayı daha aşağıya düşebilir.
Bol bol ç vitamini alın oldukça sıkı giyinin bunun dışında iyi ılık bi duş ve en önemlisi nane limon için bol bol terleyın sabaha hiç birşeyinz kalmaz
Şimdi grip o kadar da ciddi bir şey değil ama insanı yoruyor gripten korunmak istiyorsan öncelikle sıkı giyinmelisin bağışıklık sistemin güçlü olmalı bağışıklık sisteminin de güçlü olmasını istiyorsan düzenli olarak vitamin ve protein desteği almalısın eğer böylr yaparsan grip sana yaklaşmaz bulaşsa bile çok kısa sürer :)
İlk Olarak Sağlık Ocağına Gidip Derdini Anlatırsan Onlar sana Yardımcı Olacaklardır.Doktorların Verdiği İlaçları Düzenli Olarak İçmen Gerekir.Ve Bitkisel Çay tarifi Vereyim Sana Bu seni Rahatlatır;Ihlamur Çayı Veya Zencefil Çayı Yaparsan Bu çayı 1 hafta İçersen Hiç bir şeyin Kalmayacaktır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.