Bol bol limonlu çay içerim sıcak hazır çorba içerim kalın giyerim işim yoksa dışarı çıkmam...
nane limon,tylont,gribin,vickis naneli,buhar yoluyla grip önleyebilirsiniz.
Grip olmamak için fazla sıcaktan ve fazla soğuktan kaçıyorum ve kış meyveleri yiyorum gerekli olan vitamin ve minarelleri oradan alıyorum.
Adaçayı içiyorum
Bir limonun 4 te 1 ini kabuğunda herhangi bir sorun yoksa kabuğuyla beraber yiyorum
Daha çok c vitaminin bol olduğu meyveleri tercih etmekte fayda var bitki çayları da tercih edilebilir
İlk önce bir kovaya biraz nane atıyorum üstüne sıcak su koyup buhar banyosu yapıyorum. Ardından başımı yüzümü havluyla kapatıp yatağa girip iyice terliyorum. Sonra banyo yapıp nane limon içiyorum. Arada da sadece limon sıkıp üstüne sıcak su koyup içiyorum iyi geliyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.