Grip olmamız için Soğuk havalarda dışarı çıkma malıyız soğuk yerlerde oturmalıyız Grip olan insanlardan uzak durmalıyız doğru dürüst beslenmeliyiz sağlıklı şeyler yemeliyiz özellikle c vitamini çok tüketmeliyiz C vitamini gribe karşı çok iyi bir vitamindir greyfurt vitamin içeriği meyvelerden çokça tüketmeliyiz
sıcak bişiler içerim
Herşeyden önce grip aşısı vurulmalı bu şekilde gripten korunabiliriz, kendi yöntemlerimiz ile naneli limon içerek veya sıkı elbiseler giyerek gripten korunabiliriz.
C vitamini vücudun savunma sistemini güçlendirdiğinden bol turunçgil ve meyve tüketmek, istirahat etmek, yeteri kadar uyumak, bol su tüketmek, ıhlamur, nane limon gibi bitkisel çaylarla da desteklemek gerekiyor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.