Büyüklerimden duydugum bir eylemdir havuç tüketerek göz saglıgınızı ön plana çılarabilirsiniz. Görme bakımından daha net ve ilişkin görebilir.
Göz sağlığın için bulunduğun ortamın ışığının ne loş ne de fazla göz alıcı olmaması lazım. Bir yazı okurken veya yazarken mesafeni korumalısın. Uzun süre gözlerini yormamalısın. A vitamini içeren besinleri tüketerek gözlerini koruyabilirsin. Havuç ıspanak şalgam kabak marul gibi besinlerin içeriğinde A vitamini bulunuyor.
Havuç göze çok faydalıdır. Balıkta içerdiği fosfor nedeniyle göze iyi gelir. Benim gibi kılçıksız balık tercih edebilirsin. Yanında salatayla iyi gider.
Havucuda salataya koyarsın.
yılda bir kez doktor kontrolune gitmelisin havuç göz için çok faydalı ayrıca pc zararlı önlemek için ekran koruyu kullanılmalı ve pc başında gözlerimiz dinlendirilerek çalışılmalı
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.