Yatmadan önce limonlu su iç
Vücutta eritilmesi en zor bölgelerden biri gebeliktir tükettiğimiz fazla yiyecekler göbek bölgesinde birikir ve zamanla o bölge yağlar kalıcı olur Bunun için günlük tüketilen besinlerin kalori değerlerini azaltmak gerekir göbek bölgesinde sık sık egzersiz yaparak çalıştırmalıyız yağ yakıcı şeyler yemeliyiz
Göbek eritme haraketlerinç yaparsa göbeğin eriyecektir mesela mekik şınav gibi haraketler göbeği eritir ve yedıklerını ıctıklerını dıkmat edeceksınkı glbegın erirken şişmesn berebılesın
Mekik çekerek
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.