Spor yapmamız lazım
Günlük 1 yada 2 saatlik yürüyüs bu sorunu halledebilir tabikide yedigin yemeklere dikkat etmen şart tabikide.
Göbek eritebilmek için öncelikle yemek azaltmak gerekir.bence bir süre günlük sabit olarak yürüyüş veya koşu yapmak gerekir.ondan sonrada mekik çekmek şınav çekmek gerekir birde ben ağırlık çalışarak ta biraz göbek eritmistim.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.