Korse kullan :)
Kaybedemezsin muhtemelen ancak eritebilirsin spor yap düzenli beslen ve düzenli uyu kısaca düzenli yaşam spor :D
spor ve diyet yaparak
Karın kası calişcaksın
içine çek :) dedi göbeğine isim vermiş kişi
düzenli egzersiz ve beslenmenize dikkat ederek
Çok zor ben senelerdir uğraşıyorum ama sanırım bana çok bağlı bi türlü bırakmıyo gitmiyooo :(
Egzersiz yap...
Egzersiz yap ve mutlaka mutfaktan uzak dur. Başlangıçta yediklerine değil de yediğin miktara dikkat etmeni tavsiye ederim yoksa alışman çok zor ve vazgeçersin. Boşuna dememişler karın kası mutfakta yapılır diye.
Keratin çayı iç
@erdn54 göbeğim yok ay laf olsun
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.