Ben genelde masaj koltuklarına giderim 2 3 defa masajdan sonra sevdiğim müzikleri dinlerim günde bir kez duş alırım elektiriklerimizi atıyoruz duş alınca. Spor yapmakta gevşetici tavsiye ederim.
Yıkanabilirsin insan sıcak suya girdiginde mayışıyor ve gevşiyor yada müzik dinleyerek rahatlayabilirsin yada dinledigin müzigi söyleyebilirsinde sesin kötü olsa bile
Meditasyon yapmak sakinleşmek için müzikler var onlari dinlemek nefes teknikleri ve sevdiğin bir şeyi yapabilirsin yemek yemek vs
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.