Genellikle üç öğün yemek yerim.
5 Öğün Yemek Yerim
tek öğün genelde, yaşasın ketojenik beslenme:)
Üç öğün yeterli aslında ama bazen 4 de oluyor.
Ben acıkınca yiyorum öğün kavramını kaldırdım hayatımdan. Sabah 10da da olabilir gece 4te de, ne zaman acıkırsam
Ben kahvaltı yapmam genelde öğlen birde akşam yiyorum günde iki öğün bazen gece canım bir şeyler ister üşenmem kalkar yaparım pizza kahvaltı ton balığı menemen kafama göre canımın istediğini yaparım ama 2 öğün genelde
Yaklaşık olarak 4 öğün bazen değişiyor.
ben fırsat buldukça yıyorum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.