İşsizim param yok. Nişanlıyım evleneceğim. Hiçbirşey yolunda değil. Dolayısıyla uyutmayan şey budur.
gec uyanmıs olmam baslıca sebep ve tum gun yorulacak bırsey yapmadıgım ıcın uyuyamıyorum. son 3 gundur de burda takılmaya basladıgım ıcın uyuyamıyorum. zaman nasıl gecıyor anlamıyorum. ayrıva dun 70 cevap vermısım ama 50ap alamadım neden bılmıyorum.
İnsanın doğal yollarla uyuması için metobolizma olarak uyku moduna geçmesi gereklidir.fiziki olarak bunu karşılayabiliriz ancak uyku modunu etkileyen en büyük etken beynimizin sadece yaşamsal faliyetleri otonom olarak devam ettirip geri kalan tüm uygulamaları sonlandırması gerekiyor.velasıl kelam eğer kafan doluysa,düşüncelerden kurtulamıyorsan uyumak çok zor.
Şu aralar çalışmadığımdan dolayı akşam üzeri uyanıp sabaha karşı uyuyorum. Aşırı yorgun olduğumda uyuyamam. Küçüklükten gelen alışkanlığım var hiçbir zaman erken uyuduğumu bilmem. Erken uyuyunca bir şey olacakmış gibi geliyor bu yüzden erkenden uyumaktan hep korkmuşumdur nedense. Bide son 3 gündür bu sitede vakit harcadığım için zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum bile bir bakıyorum saat sabah 6 7 olmuş.
Kıştan dolaya işlerim biraz azaldığı için erken kalkması yok oyüzden sürekli geceleri telefonla takılıyorum gündüz tıyorum isteiğim saate kadar.
Beni gece uyutmayan en önemli olayda strestir. Bir şeyi kafama takarsam ya da büyütürsem o gece bana uyku haram olur.
Şu sıralar kesinlikle final haftası ve projelerimin yoğunluğu hele ki bir de ortalama sıkıntısı ekleniyorki uyku sıfır sıfır sıfır..
Tabiki finaller uyutmaz beni :(
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.