Öyle bi tavsiye olamaz bence
Kimse yazmadığına göre yok bi yöntemi
Benim yöntemin sabah erken uyanmak uykusuz kalip aksam erken saatte uyumak ve kendimi erken uyumaya alistirmak. Bi keresinde vucudum oyle alismistiki gece 4 te yatiyodum gunduz 2 de uyaniyodum. Bugun hic uyumadim aksama kadar aksam erkenden uyudum boyle boyle zorla kirdim bu döngüyü.
@sngl hergün bu saatlerde uyuyup sabahları en geç 11 gibi kalkıyorum yorgunlukta cabası
@Emirhans kötü bi durum bi sekilde erken uyumaya alışmalısın
Bi yandanda uyumamak güzel bişey daha dinç oluyorum @sngl
@Emirhans uyumak daha guzel bence :) elimde olsa boş zamanlarimda sürekli uyurum
@sngl zevkler ve renkler tartışılmaz saygı duyarım o halde :)
Yoğurt ye ;-)
Erken kalkmak
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.