Gece yemek yemek, uykuda zarar vermese de o an için son derece sağlıksız bir durumdur.. Uzmanlar saat 21.00'den sonra hiçbir şey yenmemesi gerektiğini ısrarla vurguluyor.. Gece yemek yemek metabolizmanın dengesini alt üst eder.. Uyku düzenini bile bozabilir bu anlamda..
Evet zarar verir vucut kendini dinlenmeye aldığı için yağ ve karbonhidrat yakımı gerçekleşmez hazımsızlık ve kilo yapar
Veriyor ben rahatsiz oliyorum çok yersem ve ağır bir şeyler tuketirsem
Evet.Üstelik uyku önce bir şeyler yiyip içmeyin diyorlar. Vücut kendini çünkü uykuya hazırlıyor ama bu şekilde ekstra çalışıp yorulmuş oluyor. İki işi birden yapmaya çalıştığı için zararlı. Üstelik kabus görüyorum mesela ben özellikle öyle yaptığımda.
Akşam belli bir vakitten sonra yemek yenmesi her açıdan zararlı bir durum. En çokta kilo aldırmasından dolayı yenmemeli diye biliyorum. Ancak ben yiyorum kendime engel olamıyorum bazen. Kilo problemim yok şükür, rahatsız da etmiyor geceleri. Aşırı yiyince rahatsız eder diye düşünüyorum.
Yemek yiyip uyumak hem kilo yapıyor hem de insanı rahatsız eder. Mide ağrısı bile çekersiniz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.