Gece yatmadan önce yoğurt yemenin faydası var mı yapacaksınız bilmiyorum ama yoğurt uyku getirir ve güzelcene dalarsınız. :)
Yoğurt zaten son derece faydalı bir yiyecektir ama gece yatmadan yenince faydalarının değişeceğini sanmıyorum.. Gece yatmadan yenmesi, kişisel başka bir sebebi yoksa uyku getirici özelliğinin biliniyor olmasıdır.. Gerçekten de bir kase yoğurt mışıl mışıl uyumak için bire birdir..
Uyumaya yardımcı olur, mideyi temizler. Yoğurt içine zencefil, limon ve pul biberi de ilave ederek kür hazırlayıp yediğinizde yağ yakımına yardımcı olur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.