İlk Olarak Ortopedik bir yastık veya Yumuşak bir yastık kullanman gerekmektedir.Uyku sorunu olanlara birde Çözüm:Yastıgınız serin olsun Ayaklarınızı karnınıza doğru çekin ve Sağa doğru yatın.Bu sayede uyku Sorununuz Giderilecektir.iyi günler dilerim.
On beş dakika boyunca hareketsiz durursan uykuya dalıyormuşsun . Yani ben denemedim ama bir yerde okumuştum . Dene bakalım belki işe yarar.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.