Ara sıra birşeyler atıştırıyorum sürekli yedin mi alışkanlık haline geliyor, buda kilo almaya neden oluyor.
Evet Karnım aç olduğu zamanlar yiyorum yemezsem uyuyamıyorum zaten
Gec saat olmamak sartiyla evet ama cok sagliksiz bir beslenme oldugunu biliyorum
Geceler geç saatlere kadar uyumuyorum. Bazen uyumayınca açılmaya başlayınca ufak defek şeyler hazırlıyorum. Karnımı doyuruyorum. Bu yaptığımız yanlış birşey aslında. Çünkü gece yediğimiz yemekleri yedikten sonra hareket yapmadığınızdan dolayı vücudumuz sindiremiyor ve kilo almalar başlıyor.
Aç olduğum zamanlar yiyorum ama alışkanlık haline gelmemeli
1_2 aydır ki dietdeğim,bu nedenle de yemiyorum.
Hayır yemiyorum birşeyler ama nadirende olsa biraz açlık olduģu için ufak çaplı bir abur cubur yiyorum açlığı hafifletecek şekilde diyebilirim başkada bir şey hiç yemedim gece diyebilirim nadiren 1 kere yemişim
Gönül yemek istiyor da işte sabaha artı olarak dönüyor
evet sıklıkla yerim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.