En uğraştırmayanı makarnadır.Veya yumurtadır.Yumurta hem uzun süre de tok tutar.
Tüketilmemeli gereksz kilo almaya neden olabilir ama yemek için ugraş gösteriyorsanız meyve daha rahat ve uygundur.
Baharatlı cips ve kola atıştırıyorum yarın sabah yüzümde çiçekler açacak bunuda biliyorum ne yapayım seviyorum :)))
Bana kalsa ben obeziteye varacak ölçüde obur olabilirim ama tutuyorum kendimi.. Hele uyumadan önce asla bir şey yemem.. Son derece sağlıksız bir durumdur bu.. İlle bir şeyler yenecekse meyve olabilir, yoğurt olabilir.. Kesmez deniyorsa tost olabilir en fazla.. Yine de hiçbir şekilde yiyip yatmak tavsiye edilmez..
Geceleri ağır türde yemek vb birşey tüketmemeye gayret gösteririm.Ya aparatif ufak sandeviç tarzında yada meyva türü şeyler tüketirsem tüketirim.Genelde yatmadan önce hareket halinde olmayacağım için kalbi yorucak şeyler yemem dikkat ederim.
Allahtan noodle denen çeşnili kolay yapımı olan bir makarna çıktıda hepimizi kurtardı uğraşmaktan kaynat suyu dök üstüne bekle bir 5 dakka yemeye hazır süper valla :))
Bu zamana kadar hiç gece kalkıp yemek yemedim .Gece uyumadan önce yemek yemeyen geceleyin midemi çok rahatsız ediyor genellikle daha çok omlet yapılabilir ise hem doyurucu hem lezzetli.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.