Gece uykusunu yerini tutacak başka bir uyku yoktur. Gündüz ne kadar uyursan uyu onun yerini tutmaz.
gece uykusu ne kadar az uyursan uyu gündüz uykusundan daha değerlidir.insanlar doğa gereği gece uyumaya meyillidir.gündüz uzun süre uyusanız bile gece uykusu kadar verim alamazsınız.
Sağlıklı olarak düşünürsek gece 1 ile 5 arasındaki uyku inan için ideal ama şöylede birşey varki Gündüz uykusu olarak avrupa devletlerinde bir sistem var.Bu nedir diyecek olursanız Çalışma verimini yapılmış yükseltmek ve iş potansiyelini artırmak amacı ile yapılmış bir uygulama.Ülkemizde bu sistem en yakın zamanda gelmesi gereken uygulamalardan birisi olarak görüyorum.
Uyku hep tatlıdır.
Gündüz uykusu
tatlılığı konusunda gündüz uykusu kesinlikle daha tatlı, ama gece uykusu en sağlıklı olanı.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.