Bana uyku olsun yeter ki gece sabah öğlen fark etmez :D :D
Sabah uykusunu tercih ederim. Çünkü sabah uykusunun tadı bir başka oluyor. Cidden çok farklı ve zevkli oluyor sabah uyumak. Sizce de öyle değil mi? Bence daha tatlıdır sabah uykusu. Daha haz verir insana. :)
Bence sabah uykusu daha güzel oluyor
Gece uykusunun yerini hiçbir şey tutmaz.. Allah zaten sistemi öyle kurmuş.. Körlerde kanser riskinin çok düşük olmasının da bundan kaynaklandığı belirlenmiş.. Karanlıkta uyumak, melatonin hormonunun salgılanmasını sağlıyor.. Bu hormonun görevi de net: Hücre yenilemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek!
En iyisi cumartesi uykusu
Gece uykusu insan bedeninin ihtiyacı olan temel unsurlardan biridir. Gece uykusu düzenli olan kişilerin hem fiziksel sağlığı hem de ruhsal sağlığı yerinde olur.
Tabiki gece uykusu. Ben 2 gün sabah , 2 gün akşam, 2 gün gece çalışıyorum. Sistem sıfır. Ama gece vardiyasına gittiğim zaman ne kadar uyumuş olursam olayım, psikolojikmidir nedir. O karanlık çöktü mü bir uyku bastırıyor anlatamam.
Gece uykusu daha iyi. Çünkü, uyumak zamanı gece ise şarttır ki gece uyumalı. Ama sabah uykusu da tatlı geliyor.
Sabah uykusu. Sabah kalkmak ,uykumu bölmek aşırı zor geliyor. Geceleri genelde uyumadığım için alışkınım. Ama sabah uykusu daha bir güzel oluyor.
İkisi de güzel... Bana uyku olsun da her türlüsü kabulümdür. Çünkü uykusuz olmaz.. en az bi 8saat uyurum. Nasıl olursa olsun.
Sağlık açısından gece benim açımdan sabah uykusu. Sabah uykusu en tatlı uykudur. Hatta uyanmak için survivor yaşanılır.
Sabah uykusu kesinlikle. Geceleri bir şeylerle uğraşıp sabahları uyumayı daha çok seviyorum. En sağlıklı olanı gece uyuyup sabah uyanık olmak ama maalesef 23 yıldır bu durumu hiç benimseyemedim.
Uzmanlar gece uykusunun vücut sağlığı açısından çok yararlı olduğunu üstüne basa basa söylüyorlar. Özelliklede yatak odası karanlık olacak ve hiçbir elektronik cihaz odada olmayacak.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.