Uyku düzensizlikleri, yorgunluk , stres başlıca sebepleridir.
Gece uykuları kafaya birşey taktığımız zaman kaçar. Çünkü aklımızı kurcalayıp durur kafamızdaki olan şeyler uyku tutmaz bile.
Mesela gün içinde yaşadığımız bir olayı kafaya çok fazla taktığımız zaman gece bize uyku tutmaz uykuya dalsak bile uyanırız.
Kafanda çözemediğin sorunlar varsa ondan kaçar.
İnsanlar gündüzleri daha çok yaşam mücadelisi verir daha yoğun geçirirler zamanlarını ve düşünecek pek vakitleri olmaz. Özellikle gece yatağa yattığında günlük yaşantısını, geçmişini, geleceğini daha çok düşünür. Yaşadıklarını kendini daha çok sorgular. Bunun yanında yorgunluk streste uykularımızın kaçmasına sebep olur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.