Gece 12 de yatağa girip neden 3 de uyuruz?

Bende de aynı sıkıntı var. Kafanın dolu olmasından dolayı. Düşünceler insanı uyutmuyor. Hayaller kurdurtuyor, uzaklara götürüyor. Bir bakmışsın 2 saattir debeleniyorsun ama uyuyamıyorsun.