Gece gec saatlerde meyve agirlikli yiyecekler yenmesi en idaali olacaktir c vitaminli meyvelerden portakal mandalina yesil elma greyfurt gibi meyveler yemek hem sagligimiz icin iyi olacaktir hemde şu kis gununde daha az hasta olmus oluruz. Ayrica gece agir yiyecekte tuketmeden acligimizi bastirmis oluruz.
Uzmanlar 12 den sonra mümkünse yiyip, içmemek gerekir diyorlar.Vucut dinleniyormuş.
geç saatlerde aslında ne yeenirse yensin bu kilo olarak geri dönecektir bence ama inede bir meyve yeemk ya da bir kase yogurt yeemk süt içimek daha sağlıklı olcaktır gibi grliyor bana açıkcası
Gece aslında hiç bir şey yemezsek daha faydalı olacaktır bizim için çünkü yemek yiyip sonra uykuya geçmek insani tembellestiriyor metabolizmayı yavaşlatıyor
Geç saatlerde bir şeyler yemek pek faydalı değildir. Ama sen yoğurt ye hem uyku getirir. Sonra mışıl mışıl uyursun. Ayrıca bir kase yoğurda bir iki kaşık pekmez dök. Hem fastfood yiyeceğine daha yararlı bir şey yemiş olursun.
Btki çayları içersen baya faydasını görürsün daha rahat bi uyku sağlar sana bitki çayları önerdiğim çay ise rezene çayıdır.
bir kase yoğurt içerisine nane, acı pul biber, karabiber, çok az kimyon ekleyin. Biraz limon kabuğu rendesi de karıştırıp, üzerine limon sıkarak yerseniz hem limon kabuğundaki kalsiyum sayesinde kemiklerinizi güçlendirmiş hem acı biber ve limon suyu sayesinde metabolizmanızı hızlandırmış, hem de nane-yoğurt birlikteliği sayesinde midenizi ferahlatmış olacaksınız.
Geç saatlerden kasıt nedir, tam anlamadım ama en iyisi geç saatlerde hiçbir şey yememektir.. Yine de insan kendini bilir ve duruma göre uygun bir şeyler yiyebilir.. Yiyip yatmak iyi bir şey değildir, buna dikkat etmek gerekir bir de.. Benim favorim ise yoğurt ve meyvedir..
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.