Ben şahsen 3 gün spor yapıyorum ve fullbodu bir antrenmanla kendimi iyi hissediyorum.
bölgesel antrenmanı tercih ediyorum.Herhangi bir harekette en az 5*15 yaptığım için çalıştığım kas grubu üzerinde daha çok yoğunlaşıyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.