Baktığın zaman kalorileri çok fazla bunun yerine başka şeyler yerim diyorsun. Fakat bunların sindirimi daha kolay oluyor. Bu yüzden kilo vermeye yardımcı oluyor. Ama ben diyetisyene sorduğum da çok sağlıksız onlar dedi.
Bu sorunun cevabı için sugar belgeselini izlemenizi tavsiye ederim. Şekerin zararları ve diyet ürünlerin hiç de sanıldığı gibi masum olmadığını anlatan bir belgesel. Sorularınıza cevap olacaktır.
ben gerçekten diyet için uygun olduklarını düşünmüyorum açıkcası sade yada az kolorili gibi dursada karbonitrat oranalrı yüksek ve bu da diyete uygun degil aslında paketli gıdalr
Kardeşim ürüne mürüne gerek yok ekmek le şekeri hayatından çıkar.sadece 1 hafta deneme yap bak en az 2 kilo verirsin hemde kas tan falan değil direk şekerden. Bi dene emin ol işine yarayacaktır annem sadece şeker le ekmeği azalttı 2 ay falan oldu 10 kilo verdi
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.