Fiziksel Aktiviteler vücudun düzgün işleyişini sağlamaktadır. Fiziksel aktiviteler eklemlerin hareketlenmesini sağlar böylece kireçlenmeyi önler organların çalışmasını düzene sokar. Kan akışını düzenler kalbin ritmini düzene sokar.
Kas ve eklemler çalıştığı için kilo alınmaz. Obezite engellenir. Fiziksel aktiviteleri masa başında oturunca 40 dakikada bir yapılmalıdır.
Fiziksel aktivitenin sağlığa etkileri obezite ve kilo alımı riskiniz azalır.Ayrıca düzenli fiziksel aktivite yaparak kalp sağlığını ve kalp krizi riskinden korunmuş olursunuz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.