Beslenmene göre değişir kilo alma için program yazılırsa alırsın ama sağlıklı alırsın yani sağlıksız yağlı bir şekilde değil.
Fitness yapmak zayiflatir fakat spor yapmak yeterli degil yediklerine dikkat etmekte fayda var sana kilo aldiracak sey bu olabilir bence sadece
protein tozunu kullanırsan alırsın
Kilo Almak Isteyenler Gidebilir.Kilo Vermek Isteyenlerde Gidebilirim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.